Bienvenue sur Mon Blog ou comment j'ai perdu du poids?

En 2009, j 'ai perdu presque 30 kilos en à peine 1 an et de façon durable, économique et saine . Tout simplement, en mangeant équilibré et en marchant 4 fois par semaine.

J'ai donc du apprendre à connaitre réellement les aliments et comment les intégrer correctement à mon alimentation au quotien. C'est tout!

Aujourd'hui, j'ai conservé mes habitudes et mon nouveau poids avec une variante de +/- 2kg en fonction des évènements ( noel, anniversaires..)

Vous trouverez donc ici, plus ou moins mon quotidien, mes articles, des recettes revisitées et calculées etc... Un partage avec vous qui me permets de vous dire que vous aussi vous pouvez. Bonne visite ;)